"A mozgás a jelen-léthez vezető gyógyító ösvény – a táncost elveszíteni és a tánccá válni."
A Nia egy új megközelítése a mozgásnak. Kitágítja a tánc fogalmát harcművészetekkel, jógával egészíti ki a szabad-, és kötött táncokat a legkülönfélébb zenékre; a ritmusos afrikaitól a világ zenén át a meditatívabb indiai dallamokig.. A szellemet, a testet és a lelket összehangolva az óra minden része megadja a mozgás örömét és azt, hogy otthon érezzd magad a testedben.